MATCHA ボトルでシェイク

[材料]

抹茶 1.5g(ティースプーン1杯)

水 80ml

氷 適宜

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ボトルに抹茶を入れます。

ボトルが無くても、ペットボトルや水筒などふたのあるものなら代用できます!

 

氷をたっぷり

水を入れて

シェイク!

 

ビタミンたっぷり。スポーツや入浴後、夏の水分補給としてもおすすめです!


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